Start to Run
Voor wie?
Voor degene die beweren "dat is (n)iets voor mij"
Iedereen kan HARDLOPEN?
Mits:
- er geen lichamelijk klachten zijn waardoor het absoluut niet mogelijk is.
- er Medisch gezien beperkingen zijn opgelegd waardoor het niet mogelijk/verstandig is.
Wat houdt de training in?
Start to Run is gezellig, leuk, sportief en met ‘medebeginners’ ga je samen over die drempel heen. Je krijgt training van Rijks gediplomeerde trainers op een mooie atletiekbaan.
De trainers geven je een goede basis met zowel theorie- als praktijkoefeningen. Na zeven weken ben je in staat ongeveer drie kilometer aan één stuk hard te lopen.
De lessen bestaan uit een stukje theorie en een praktijk-gedeelte op de atletiekbaan, waarbij de nadruk in deze clinic vooral ligt in de rustige opbouw en plezier in de trainingen.
Wat krijgt u hiervoor:
- 7 weken hardlooptraining door een erkend gediplomeerde trainer
- Training op een kunststof atletiekbaan
- Kleedkamers met douchegelegenheid
- Thee na afloop van de training
- een kantine waar we verzamelen
- de mogelijkheid om de huiswerktraining op woensdagavond op de verlichte baan te kunnen doen
- Superhandige audiocoach voor je huiswerktrainingen
- Een magazine met alle ins en outs over beginnen met hardlopen
- Een mini-abonnement op het tijdschrift Runner's World
- Deelname aan de Start to the Finish loop (7e les)
Informeer via loopgroep@avnea.nl naar de mogelijkheden en de startdatum voor de volgende Start to Run